長野・上田学習センター合同の「プール実習」を実施しました。

会場は、長野運動公園総合運動場市民プール（＝通称　アクアウィング）。

はじめに施設及び職場見学。

施設の指定管理会社であるシンコースポーツ株式会社の方に案内していただきました。

▼トレーニングルーム

▼プール（ダイビング・５０m・２５mプール）

国際認定のプールを観客席から見学、そのスケールの大きさに圧倒されました。

元々は、1998年長野（冬季）オリンピック・パラリンピックのアイスホッケーの練習会場でした。

現在は、トレーニングルームも備えた国際公認のプールとして、一般市民からアスリートなど幅広い層の人々に親しまれているそうです！

施設・職場見学後は、５０mプールにて約１時間ほど実習に臨みました。

泳いだり、歩いたり、レクレーションをしたりと、無理のない範囲で水中運動を楽しみました♪

他のコースでは・・・談笑しながらウォーキングする方、自分のペースで泳ぎ続ける方、音楽に合わせたアクアビクスを楽しむ団体がいたりと様々でしたね。

水泳などの水中運動は・・・年間を通じて、年齢にこだわらず誰もが体力に応じて楽しめます。また、健康維持と体力向上の効果も期待できる点などからも、魅力的な生涯スポーツであることを実感できました！